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FAQ's

Wir möchen Sie dabei unterstützen, so gut es geht, Ihre Fragen zu beantworten. Dennoch kann es sein, dass nicht alle Stellen in Deutschland die gleichen Arbeitsabläufe und Vorgehensweisen haben, daher sollten Sie immer explizit bei den Stellen nachfragen. 

Die FAQ's sollen nur Möglichkeiten und Ideen bieten. Nicht alle Aspekte sind hierbei berücksichtigt. 

  • Was sind Pausen?
    Arbeitspause Def. = Unterbrechungen der Arbeitszeit, die der Nahrungsaufnahme und Erholung der Arbeitnehmer dienen. Diese steht Ihnen rechtlich zu (ArbZG § 4). Die Arbeit ist durch im voraus feststehende Ruhepausen von mindestens 30 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als sechs bis zu neun Stunden und 45 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als neun Stunden insgesamt zu unterbrechen. Die Ruhepausen nach Satz 1 können in Zeitabschnitte von jeweils mindestens 15 Minuten aufgeteilt werden. Länger als sechs Stunden hintereinander dürfen Arbeitnehmer nicht ohne Ruhepause beschäftigt werden.
  • Machen Sie Pausen, in denen Sie sich erholen können?
    Lärm oder viele Menschen am Arbeitsplatz können manchmal kaum auszuhalten sein. Daher ist es wichtig, dass Sie Pausen machen, in denen Sie sich erholen können. Manchmal braucht es dafür Rückzugsorte oder besondere Plätze um Ruhe zu finden. Sie können folgendes ausprobieren: Fragen Sie Ihre Vorgesetzte oder Ihren Vorgesetzten nach einem freien Büro oder nach Ruheräumen, in dem sie Ihre Pause verbringen dürfen oder sich zwischendurch kurz zurückziehen können. Fragen Sie Ihre Vorgesetzte oder Ihren Vorgesetzten, ob Sie Pause zu einer anderen Uhrzeit, wie die Kolleginnen und Kollegen machen dürfen. Gehen Sie raus in die Natur oder in den Park, der in der Nähe ist. Vielleicht gibt es am Firmengelände ruhige Orte, wo man sich aufhalten kann. Suchen Sie sich so einen Platz, aber denken Sie dabei an die Arbeitssicherheit. Fragen Sie notfalls bei Ihrer Vorgesetzten oder Ihrem Vorgesetzten nach, ob Sie sich dort in Ihrer Pause aufhalten dürfen. Sie können eine App nutzen, damit sie Pausen besser strukturieren können, falls sie manchmal eher zu lange an einem Thema arbeiten und die Pause sonst vergessen. Fragen sie ihre Vorgesetzte, ob sie während der Arbeit mal einen Kaffee oder ein anderes Getränk trinken können. Das sind ganz kleine Pausen, die ihnen evtl. zur Erholung helfen können.
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